.Kübra27.- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя .Kübra27. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

150,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 80,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1136 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 41,74г | Углев: 157,04г. Завтрак: Doğadan Form Çayı, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Обед: Eti Form Kepekli Bisküvi , Yoğurtlu Ispanak. Ужин: Şehriye Pilavı, Mercimek Çorbası, Karnabahar. Перекус/Другое: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. подробнее ...

4035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Kübra27.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Kübra27.- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

.Kübra27.-Изменение Веса