Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dave 10
Журнал
19 сен 22
Dave 10- Журнал, 19 сен 22
Параметры Пользователя Dave 10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last weeks average daily intake was 2002 cals per day
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2022:
1618 ккал
Жир: 46,57г | Белк: 87,33г | Углев: 199,66г.
Завтрак:
Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Easy Peeler Satsuma, Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Snack a Jacks Cheese.
Ужин:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco British Pork Loin Steak, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Reduced Sugar & Salt Tomato Ketchup.
Перекус/Другое:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark).
подробнее ...
3473 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dave 10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю