mushroom morris- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

77,1 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

1671 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 119,11г | Углев: 143,83г. Завтрак: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Обед: Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Tesco British Jacket Potatoes. Ужин: Cooked Green Cabbage. Перекус/Другое: Ryvita Fruit Crunch Crispbread. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю