mona54- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh - aber gut - morgen wird es besser (hoffe ich)

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

521 ккал

Жир: 25,04г | Белк: 26,51г | Углев: 46,13г. Завтрак: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Обед: Linessa Fisch-Gemüseteller. Перекус/Другое: Kaffee, Ja! Schokoküsse. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса