sedakaya44- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1133 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 90,83г | Углев: 70,75г. Завтрак: Tomaten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Weideglück Joghurt Mild 3,7%. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Стоять - 8 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса