Sunshineveryday2022- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

2675 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 213,53г | Углев: 188,68г. Завтрак: Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Oranges , Tesco Strawberries, Tesco Seedless Black Grapes. Обед: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Tesco Chia & Flax Seed Sprinkles. Ужин: BOL Spanish Smoky Butter Bean Stew, Yutaka Korean Kimchi, The Lions Kingdom Ostrich Fillet Steak (Pre Grilled). Перекус/Другое: Huel Complete Protein Bar Raspberry , Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Grenade Carb Killa Ice Cream Peanut Butter , Fox's Glacier Fruits, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Droewors Bites Original. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса