EverettF- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя EverettF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

3179 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 219,17г | Углев: 403,67г. Завтрак: ABB Extreme Speed Stack, winco Winco chunk light tuna in water, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Franz Old Fashioned White Bread, ABB Extreme Speed Stack. Обед: Franz Old Fashioned White Bread, Oscar Myer Oven Roasted White Turkey. Ужин: Franz Old Fashioned White Bread, Oscar Myer Oven Roasted White Turkey, Carl's Jr. Famous Star with Cheese Burger, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Перекус/Другое: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), MHP Up Your Mass. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EverettF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EverettF- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

EverettF-Изменение Веса