ruslan viana- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

106,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

2072 ккал

Жир: 116,77г | Белк: 155,33г | Углев: 97,62г. Завтрак: Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Meia Cura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Naturale Suco de Laranja. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrogonofe de Frango, Habib's Pastel de Queijo. Ужин: Vigor Requeijão Light, Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Meia Cura. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса