pcl74- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

3336 ккал

Жир: 82,29г | Белк: 267,12г | Углев: 366,54г. Завтрак: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. Обед: Arroz Blanco, Hacendado Aguacate, Barilla Espaguetti, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Manzanas Granny Smith, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . Перекус/Другое: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса