Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2859 ккал
|
Жир: 73,99г | Белк: 213,28г | Углев: 326,55г.
Завтрак: REWE Birne Abate Fetel, Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee. Обед: Banane, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch. Ужин: Jever Fun, Güldenhof Hähnchen-Kochschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Ja! Minis mit Edelschimmel, Edeka Deutsches Corned Beef , Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, REWE Bio Snackmöhren, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...
|
|
2016 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
