ester3922- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя ester3922 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1112 ккал

Жир: 24,93г | Белк: 77,04г | Углев: 148,29г. Завтрак: Bolo de Aipim. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Alface. Ужин: Café Espresso com Leite, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Limiar Pão Integral. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Geladinho. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ester3922-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ester3922- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

ester3922-Изменение Веса