Sara7200- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

51,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1615 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 108,32г | Углев: 244,97г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, McCormick Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (170g), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Peaches, Betty Crocker Fudge Brownie Mix, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса