kenia PN- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

58,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1615 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 76,92г | Углев: 186,69г. Завтрак: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar. Обед: Lacta Sorvete, Pão de Alho, Cenouras, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada. Ужин: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса