analuisamaia- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 84,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

630 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 55,84г | Углев: 15,71г. Завтрак: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cacau Show Trufa 85%, Damm Medalhão de Salmão, Polvo, Vivenda do Camarão Camarão Frito. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 17 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса