vinifcosta- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

89,2 кг Потеряно до сих пор: 85,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

2425 ккал

Жир: 71,00г | Белк: 185,23г | Углев: 270,16г. Завтрак: Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Pudim de Leite Condensado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Leite Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса