mrsmole- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another half a tick. Great workout yesterday with 40 minutes of High Intensity Interval Training (HIIT), then an hour of weight training. Feeling it today.

Hunger remains low and abated now that I'm in week 6 of high fat, low carb Ketogenic eating plan. Such a new feeling to not be obsessing about food all the time. Wow, what freedom!

86,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1443 ккал

Жир: 115,31г | Белк: 79,87г | Углев: 16,61г. Завтрак: Kroger Pork Rinds, Kroger Hard Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Shreds Original, Ragu Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Ужин: Red Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Cache Valley Swiss Cheese, Baby Spinach, Kroger Hard Salami. Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Crispy Caramel. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

So jealous of your ability to exercise.

06 окт 14 написано членом: ClassicRocker

CR, give it time. You will get there!

06 окт 14 написано членом: mrsmole

You are the incredible shrinking woman! J

06 окт 14 написано членом: JovialJ

Good for you!

06 окт 14 написано членом: Deb_N

Great job!

07 окт 14 написано членом: C67241

nice

07 окт 14 написано членом: Rockiesfan

89 total pounds lost!!!!!!!!!!!!!!!! WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Super job!!!!!!!! What an accomplishment!!!!!!!!!!!!!!!!!

08 окт 14 написано членом: pwrestlephoto

Thank you all. I'm getting there!

08 окт 14 написано членом: mrsmole

Right there with you, it almost feels like the chains of eating have been severed, no feeling that panicky gotta get something in my gut, stomach screaming that my throat has been cut feeling that makes you binge out on whatever you can lay your hands on, great feeling! Freedom indeed!

08 окт 14 написано членом: debrafrederick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса