CinThinha10- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя CinThinha10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5⁰ dia de dieta, segundo mês de treino de musculação (5⁰ dia consecutivo), 2 cardios leves da semana.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1351 ккал

Жир: 45,16г | Белк: 54,43г | Углев: 189,06г. Завтрак: Soya Óleo de Soja , Café, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Обед: Hershey's Special Dark Cranberry, Kuat Guaraná Zero, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Kuat Guaraná Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Ovo, Tomates. Перекус/Другое: Porto Alegre Leite Integral, Banana Prata, Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏

18 сен 22 написано членом: ErickAmorim84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CinThinha10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CinThinha10- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

CinThinha10-Изменение Веса