cmedu- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

2643 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 247,61г | Углев: 293,96г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Fiberlift, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Обед: Pepino (com Casca), Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Abobrinha, Tomates, Alface, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, President Creme de Ricota Light , Patinho Grelhado, Pão Francês. Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, President Creme de Ricota Light . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса