Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1366 ккал
|
Жир: 33,57г | Белк: 115,27г | Углев: 157,19г.
Завтрак: Café, Arándanos, Frutillas, Miel, Cacao en Polvo, Banana, Chia, Premium Whey Protein, Avena Extrafina, Canela, Huevo. Обед: Arroz Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Pimientos Verdes, Cebollas. Ужин: Palmitos, Remolachas Cocidas (Frescas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Batata, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Castañas de Caju, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nicoly Teixeira-Изменение Веса
|
