KatyaP23- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1248 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 69,86г | Углев: 161,04г. Завтрак: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Чай, Яйцо. Обед: Красные Помидоры, Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сушеное Манго, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Персики, Инжир, не Молоко Овсяное Шоколадное, Ufood Подсолнечный Протеин. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Стоять - 20 минуты, В - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса