analuisamaia- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 84,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

918 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 57,35г | Углев: 24,19г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Обед: Cacau Show Trufa 85%, Giroil Farinha de Amêndoas , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido, Couve Refogada. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса