sedakaya44- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1500 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 69,94г | Углев: 206,39г. Завтрак: Lahmacun. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса