trewq_yo- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

132,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1217 ккал

Жир: 53,06г | Белк: 68,58г | Углев: 117,95г. Завтрак: Край Каравай Хлеб Старосельский, Яичница, Огурец (с Кожурой). Обед: Магнит Чеснок , Край Каравай Хлеб Старосельский, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса