Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 69,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3406 ккал
|
Жир: 93,53г | Белк: 185,93г | Углев: 454,42г.
Завтрак: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Pakmaya Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Migros Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İyilik Tost Ekmeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Erik. Обед: Bebeto Gummy Candy, Erşan Dilimli Füme Et, Pınar Tereyağı, Cevizli Lokum, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta. Ужин: Bağdat Hindistan Cevizi, Harras Probiyotik Yoğurt, Elma, Elma, Kuru Erik, Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Patlamış Mısır. Перекус/Другое: Böğürtlenli Pasta, McDonald's Külah, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Bağdat Hindistan Cevizi, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
