Sunshineveryday2022- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10mins5sec Plank. 5 x ABs med ball. 10 mins Athlean X ab work out.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

2683 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 180,88г | Углев: 313,71г. Завтрак: Huel Complete Protein Bar Raspberry , Tesco Oat Milk , Tesco 50% Fruit Muesli. Обед: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sainsbury's Sardines in Sunflower Oil. Ужин: Tesco Strawberry Jam, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Yutaka Korean Kimchi, Tesco Wild Pacific Pink Salmon. Перекус/Другое: Tesco Ginger Nuts, Medjool Dates , Chupa Chups Lollipop, Panda Soft Licorice, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Garlic Jerky, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Tesco Strawberries, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Пресс - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 18 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса