Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2027 ккал
|
Жир: 75,49г | Белк: 109,53г | Углев: 195,21г.
Завтрак: Orion Чокопай, Простоквашино Молоко 2,5%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Равис Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Рис с Морковью и Луком 12.09, Котлета Куриная с Творогом 14.09. Ужин: Магнит Слива, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Суфле, Жареная Картошка, Кириешки Сухарики, Chaka Snack Mix Nut & Chips, Жигули Пиво Барное, Мясновъ Вобла Вяленая. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
