МорозоваЕВ- Журнал, 18 сен 22

😊😊😊, ура.....!!! возле восьмёрки нарисовался нолик, наконец-то я вышла из 1 стадии ожирения, настроение 👍!!!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 15,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1554 ккал

Жир: 64,31г | Белк: 114,32г | Углев: 140,62г.   Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Апельсин. Ужин: Магнит Апельсин, Семга Слабосоленая, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Сметана 15%, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. подробнее ...