Valleska- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя Valleska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Roger, inclui meu peso no OPO

inicial : 72,6 kg
Meta 68,6

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1288 ккал

Жир: 81,94г | Белк: 115,95г | Углев: 20,37г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Torresmo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Dados inputados minha querida !!!

06 окт 14 написано членом: rogerpaixao

Te falei que eu não passava de 72,5 ..... passei 100g ....kkkk

06 окт 14 написано членом: Valleska


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valleska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valleska- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

Valleska-Изменение Веса