liissa999- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

1891 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 130,50г | Углев: 144,23г. Завтрак: Скоморошка Молоко 2,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Обед: Мясницкий Ряд Грудинка Домашняя, Магнит Хлеб Урицкий, Fresh Lab Щи с Курицей . Ужин: Fresh Lab Щи с Курицей . Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Formula Сывороточный Протеин, Скоморошка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Manchester Джин Тоник Классический . подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 17 сен 22

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса