Avocado Tea- Журнал, 17 сен 22

I bumped up, but it's okay.

Yesterday was that off day where I didn't exercise and didn't drink water. It's good to have a reminder of why that's not the way I live anymore!

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1669 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 61,11г | Углев: 220,32г.   Завтрак: 2% Fat Milk, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Coffee, Egg. Обед: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mustard, Panera Bread French Baguette, Mayonnaise . Ужин: Trader Joe's Crispy Rice Milk Chocolate, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), A-Sha Tainan Noodle. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Russet Kettle-Cooked Potato Chips, Figs . подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...