nb girl- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя nb girl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

98,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1820 ккал

Жир: 158,97г | Белк: 62,45г | Углев: 28,79г. Завтрак: Jen's Bullet Coffee, Egg, Clarified Butter (Ghee). Обед: Bisto Gravy Granules, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Cauliflower, Clarified Butter (Ghee), Beef Caserole. Ужин: Marks & Spencer Parma Ham, Clarified Butter (Ghee), Jen's Cocoa Bullet. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

My goals for this month is to stick to (approx.) 80% fat, 60g protein, 5% carbs. So far this appears to be working. Pleased I discovered that higher protein can cause an insulin spike, resulting in hungry feeling.

06 окт 14 написано членом: nb girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nb girl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nb girl- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

nb girl-Изменение Веса