winternacht1- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

1401 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 60,19г | Углев: 212,03г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Ягодный Пирог, Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю