Jo Bitoh.s- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

2309 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 159,41г | Углев: 281,83г. Завтрак: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Обед: 鶏胸肉(皮なし), 卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, ブロッコリー. Ужин: やよい軒豚汁, サニーレタス, 豚ロース肉（赤身のみ）, 目玉焼き, 大戸屋五穀ご飯, シャケ. Перекус/Другое: Savas プロテイン, レッドブルレッドブル, ヤマザキ製パンダブルメロン, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса