Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 103,28г | Белк: 132,34г | Углев: 205,86г.
Завтрак: ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Сыр Голландский, Дымов Индейка Копчёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Обед: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Куриные Голени с Кожей, Троекурово Печень-Сердце, Макароны Отварные, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Ужин: Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Дымов Индейка Копчёная, Самокат Сыр Голландский, Магнит Банан. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fito Forma Супер Сгущенка Вареная. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
