Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1325 ккал
|
Жир: 42,11г | Белк: 135,99г | Углев: 101,96г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Бобровский Сыр Сливочный, Каневской Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Family Life Кетчуп Баварский, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Пятерочка Сахар, Прайм Стар Уха Домашняя, Карп Запеченный, Сладкий Красный Перец, Хек Отварной, Помидоры. Ужин: Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Нутрия, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Виноград, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_yana_13_v-Изменение Веса
|
