Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 55,41г | Белк: 97,63г | Углев: 160,96г.
Завтрак: Ашан Слива Красная, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лукашинские Патиссоны Мини, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Мишки, Тыквенный суп пюре, Кабачковые оладьи с курицей, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, PumpUp Батончик с Манго, Ашан Слива Красная , Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Ашан Слива Красная, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
