Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

1362 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 63,96г | Углев: 148,07г. Завтрак: Kopiko Permen, Cadbury Crunchie, ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Перекус/Другое: Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti Putih. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса