bufy83- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1602 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 130,15г | Углев: 176,12г. Завтрак: Uovo, Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Orogel Cubello Spinaci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Lupini. Ужин: Broccoli Cotti (da Freschi), Zucchine, Polpette di Melanzane, Findus Filetti di Merluzzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Orogel Cubello Spinaci. Перекус/Другое: Meloni Gialli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Prime Pappe Crema di Riso, Promeal Zone 40-30-30. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю