moonlight1631- Журнал, 07 июн 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2011

81,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2011:

1562 ккал

Жир: 103,32г | Белк: 122,71г | Углев: 31,27г. Завтрак: sugar free ketchup heinz, chuck steak, eggs large great value. Обед: Lean Ground Turkey, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, Spinach, lettuce, tomato. Ужин: atkins vanilla shake. Перекус/Другое: hershey sugar free choclate syrup, planters salted peanuts, Water, No Calorie Sweetener Packets, Naturally Decaffeinated Tea Bags, Salted almonds. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 07 июн 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса