ane Carvalh0- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя ane Carvalh0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

141,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

2229 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 198,11г | Углев: 200,63г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Branco, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Yoki Farelo de Aveia, Integralmedica Creatina, Queijo Branco, Yoki Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ane Carvalh0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ane Carvalh0- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

ane Carvalh0-Изменение Веса