atassiadesa- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя atassiadesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

55,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1818 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 130,95г | Углев: 148,32г. Завтрак: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Abacaxi, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates Vermelhos. Ужин: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Перекус/Другое: Rapadura, Max Titanium Creatina , Iogurte Natural (Leite Integral), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atassiadesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atassiadesa- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

atassiadesa-Изменение Веса