Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 45,98г | Белк: 130,76г | Углев: 60,18г.
Завтрак: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Ремит Карбонад, Яйцо. Обед: Кабачок, Помидоры, Метро Филе Грудки Индейки . Ужин: ITLV Оливки с Креветкой, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Морковь Корейская, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Магнит Сыр Голландский 45%, Сыр Бри, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Зеленый Перец, Lay's Чипсы, Лагуна Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Лук, Куриное Филе, Рис Вареный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
