barbararpimentel- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

745 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 58,53г | Углев: 59,77г. Завтрак: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Обед: Ovo Frito, Pronto Light Couve Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса