madamelaine- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1220 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 42,80г | Углев: 192,85г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Обед: Worthington Loma Linda Chipotle Bowl with Black Beans. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. Перекус/Другое: Choceur Dark Hazelnut, Planet Oat Oatmilk, Red Delicious Apples, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса