Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2246 ккал
|
Жир: 88,35г | Белк: 155,93г | Углев: 203,96г.
Завтрак: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Горбуша Натуральная. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Индилайт Стейк из Грудки, Хайнц Соус Цезарь, Твердый Сыр Пармезан, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Запеченные или Жареные Креветки, Перепелиное Яйцо. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Сливки 10%, Троекурово Куриная Печень, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Новый Океан Щупальца Кальмара. Перекус/Другое: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Зерница Сушки. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
