Ritamine__- Журнал, 16 сен 22

Einen schönen Guten Morgen ☕☕ meine Liebe 🌞🌞👋 

Guten Morgen Gel ☕😋 

Guten Morgen🌻🧘‍♀️☀️ 

Guten Morgen @Mary, tatsächlich etwas Yoga steht nachher an 😀 

Prima, gehört bei mir auch zur Morgenroutine. 

Sitze gerade beim Doc und frag mich wie jedesmal, warum man zu einer bestimmten Uhrzeit bestellt wird und dann doch wieder 2-3 Stunden wartet. Das ist echt nix für mich😡 

Oooohmmmmm 😉 

Da hilft kein 0hmmmmm mehr, da bin ich das HB Männlein. 

Herta ich hab immer ein Buch dabei, aber ich reg mich innerlich so auf, daß ich mich nicht konzentrieren kann. 

In Zeiten von Corona oder überhaupt in Erkältungszeiten setz ich mich nicht lange in ein Wartezimmer, sondern frage wie lange es ca. dauert und setz mich entspannt in einen Park Aber hier ist es sowieso üblich die Wartezimmer so leer wie möglich zu halten Bei meinen Docs stehen auch im Flur und vor dem Haus Stühle, Bänke usw. 

Ich sag mir dann immer: Ob ich jetzt Zuhause auf dem Sofa sitze oder hier ...  

vielleicht täte mir joga im moment gut,kann nicht entspannen.😒 

Meine Frauenärztin kann das auch so gut, die quatscht immer stundenlang mit den Patientinnen oder kommt nach der Mittagspause zu spät wieder rein- ihre Angestellten bemühen sich, aber dagegen kommen sie auch nicht an. Ich rufe immer ne halbe Stunde vorher an, wann ich tatsächlich da sein soll 

@Schnorra, ich mache nur den gymnastischen Teil - für Meditation bin ich auch zu hibbelig Versuche es vielleicht mal mit dem was man am neudeutsch Achtsamkeit nennt: Jede Tätigkeit bewusst wahrnehmen ... Aber momentan solltest du dich sowieso nur aufs Bett konzentrieren - das ist hart wenn man hibbelig ist 😣  

ich such dir was raus @ Schnorra 😘 

Danke, schon gelesen.😘