nundik1- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1431 ккал

Жир: 107,12г | Белк: 101,46г | Углев: 75,01г. Завтрак: Простоквашино Творог 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Обед: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сердце Свиное Тушеное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Жареный Утиный Окорочок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Перекус/Другое: Arubio Молочный Шоколад . подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса