Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1684 ккал
|
Жир: 63,72г | Белк: 87,46г | Углев: 141,07г.
Завтрак: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Ашан Слива Красная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кабачок+картошка тушёные с курицей, Пятерочка Помидоры, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лукашинские Патиссоны Мини, Тыквенный суп пюре, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Мишки, Зеленая Улица Тыквенные Семечки. Ужин: Ангария Пломбир на Сливках, PumpUp Батончик с Манго. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Алтайский Фермер Молоко 2%, Лента Яблоко, Кабачковые оладьи с курицей. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
