Leandro MetaFirme- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Leandro MetaFirme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

115,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

910 ккал

Жир: 27,00г | Белк: 44,74г | Углев: 121,34г. Обед: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz com Legumes. Ужин: Garibaldi Suco de Uva Integral, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango, Liza Maionese, Bimbo Rap10 Tradicional. подробнее ...

4246 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Спать - 21 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro MetaFirme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro MetaFirme- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leandro MetaFirme-Изменение Веса