andreia_sp- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1211 ккал

Жир: 35,54г | Белк: 74,96г | Углев: 203,31г. Завтрак: Banana Prata, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Sacciali Tomate em Pedaços , Laranja Pêra, Frimesa Filé Mignon Suíno , Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Alface Americana. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса